Archivo de la etiqueta: Dejar de fumar es fácil

Dejar de fumar GRATIS con DFCC

Dejar de fumar GRATIS con DFCC Dejar de fumar es GRATIS con la versión beta del programa DFCC, que se publicó el pasado 24 de marzo y que permanecerá funcional durante el plazo que duren las pruebas del software, periodo … Seguir leyendo

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Dejar de fumar y superar la ira, la frustración y la irritabilidad

Dejar de fumar y superar la ira, la frustración y la irritabilidad Continuamos hoy con la serie de artículos relacionados con la forma de superar el mono, los síntomas de la falta de la nicotina o síndrome de abstinencia. Después … Seguir leyendo

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Dejar de fumar y superar las ganas de fumar

Dejar de fumar y superar las ganas de fumar En la última comunicación iniciamos una serie de posts dedicados a superar los síntomas de la abstinencia de nicotina y los elicitantes o incitantes de las ganas de fumar. En esa … Seguir leyendo

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Diez consejos clave para dejar de fumar con éxito (primera parte)

Diez consejos clave para dejar de fumar con éxito (primera parte) En las últimas publicaciones nos hemos centrado más bien en como tomar la decisión de dejar de fumar y en algunos aspectos que favorecen alcanzar el estado mental necesario … Seguir leyendo

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Métodos par dejar de fumar: controlar el estrés

Métodos par dejar de fumar: controlar el estrés Uno de los aspectos clave para tener éxito en la tarea de dejar de fumar es controlar el estrés. En realidad se trata de controlar las emociones en general, ya que no … Seguir leyendo

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Dejar de fumar es aprender

Dejar de fumar es aprender Ya vimos en el primer post de este blog la importancia que tiene el conocimiento para dejar de fumar de una forma racional. Hoy vamos a ver algunos aspectos fundamentales sobre el papel del conocimiento en … Seguir leyendo

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La decisión de dejar de fumar

La decisión de dejar de fumar De acuerdo con mi propia experiencia y tal como vengo intentando explicar en este blog desde hace algunos días, dejar de fumar puede resultar absurdamente fácil siempre y cuando tengamos los conocimientos y la … Seguir leyendo

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