Archivo de la etiqueta: Estado mental favorable

Dejar de fumar y superar las ganas de fumar

Dejar de fumar y superar las ganas de fumar En la última comunicación iniciamos una serie de posts dedicados a superar los síntomas de la abstinencia de nicotina y los elicitantes o incitantes de las ganas de fumar. En esa … Seguir leyendo

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Dejar de fumar y deprimirse

Dejar de fumar y deprimirse La experiencia nos enseña que tras un intento serio de dejar de fumar muchas personas vuelven a caer en el consumo de tabaco a causa de la depresión. Al dejar de consumir tabaco es muy … Seguir leyendo

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Dejar de fumar en vacaciones

Dejar de fumar en vacaciones Después de un largo periodo sin dar noticias retomamos nuestra particular misión de ayudarte a dejar el tabaco. Como parece casi obligado en esta época, y tal como indica el título, vamos a dedicar esta … Seguir leyendo

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Dejar de fumar con acupuntura

Dejar de fumar con acupuntura Hace algunos días saltó a los medios de comunicación una noticia que dejó un tanto estupefactos a algunos especialistas. Según relataron unos investigadores encabezados por Mehdi Tahiri de la Universidad McGill de Montreal (Canadá) en … Seguir leyendo

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Métodos par dejar de fumar: controlar el estrés

Métodos par dejar de fumar: controlar el estrés Uno de los aspectos clave para tener éxito en la tarea de dejar de fumar es controlar el estrés. En realidad se trata de controlar las emociones en general, ya que no … Seguir leyendo

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El papel de la sugestión para dejar de fumar

El papel de la sugestión para dejar de fumar La sugestión es un proceso psicológico mediante el cual una persona es capaz de emitir información que puede guiar o dirigir los pensamientos, sentimientos o comportamientos de otras personas. El modo … Seguir leyendo

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Dejar de fumar es aprender

Dejar de fumar es aprender Ya vimos en el primer post de este blog la importancia que tiene el conocimiento para dejar de fumar de una forma racional. Hoy vamos a ver algunos aspectos fundamentales sobre el papel del conocimiento en … Seguir leyendo

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¿Estás preparado para dejar de fumar?

¿Estás preparado para dejar de fumar? Ya hemos dedicado varios artículos a hablar sobre tomar la decisión de dejar de fumar y hoy vamos ha hacerlo nuevamente. En general, al fumador le cuesta tanto tomar una decisión a este respecto … Seguir leyendo

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Tomar la decisión de dejar de fumar, un cambio en la forma de pensar y de ser.

Tomar la decisión de dejar de fumar, un cambio en la forma de pensar y de ser Dejar de fumar es un proceso de cambio. Es un cambio profundo que afecta a muchos aspectos de nuestra forma de ser y … Seguir leyendo

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¿Nicotina para dejar de fumar?

¿Nicotina para dejar de fumar? Muchos especialistas, encabezados por la propia OMS, defienden el uso de terapias de sustitución para dejar de fumar. Terapia de sustitución en este caso significa sustitución de la vía de suministro, no del agente que … Seguir leyendo

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